SuSaulium
Sveika Gyvensena
Sveika Gyvensena
Asmeninis treneris
SKAIČIAI
Atsiliepimai
SelfBranding
Kursai
Antsvoris
Uždari mokymai įmonėms
Media
VIDEO
Mintys
Receptai
mankštos
Naujienos
Stresas
Maistas
Naudinga
Dieta
Rekomenduoju
Kontaktai
Kūno masės indeksas KMI
Pirmas ratas
Antras ratas
Kinų energetinė
Pentagrama
Strelnikova
Kardio
5 Tibeto
Pentagrama
 
Pentagrama simbolizuoja sveikatą ir tobulybę. Penkiu pratimų sistema paruošia kūną veiksmui. Kartą išmokus - pamiršti neįmanoma. Gali daryti visi visų amžiaus grupių žmonės. Kartojimai nereglamentuoti ir priklauso nuo tos akimirkos stovio. Tai nepakeičiama mankšta biure dirbančiam ir gamtoje esančiam.

Pratimai Eilės Nr. Kartojimai

Pasilenkimai

1

 

Į šonus

2

 

Korpusas- Strelnikova

3

Kiek norisi

Pritūpimai

4

 

Pilvas - stuburas

5